شكرا لزيارتك..أتمنى أن تمدنى برأيك عن المدونة سلبيات إيجابيات،الموضوعات المفضلة لديك لنشرها..تساؤلاتك..علي البريد التالى:M.A.Zeineddin@gmail.com

الاثنين، أغسطس 30، 2010

التطوع طريق المجتمع

*التطوع طريق المجتمع
نحو غد مشرق
ومجتمع متكامل 
كالبنيان يشد بعضه بعضا 
  
 
مقدمتي 
كثيرا ما حلمت بأن نكون جميعا يداً واحدة 
كثيرا ما رنت في اذاني تلك العبارات التي كان يرددها الاستاذ الدكتور 
شريف عبدالعظيم
المؤسس والمنسق العام لجمعية رسالة
"حلم رسالة أن يصبخ هناك فرع لها في كل قرية وكل مدينة بحيث يتمكن أي فرد في الجمهورية يطلب المساعدة علي الرقم المركزي 19450 الذي حصلنا عليه أخيرا - أن نلبي له احتياجه بمنتهي السهولة والسرعة."
وهذا ما أحلم به لكافة الانشطة الخيرية في مصر والعالم أجمع 




والآن أترككم مع العرض وأتمني أن يفيدكم قدر الإمكان 
والله ولي التوفيق


 

 




*العمل التطوعي-محاضرة عامة-أ.نهال فراج 
مدير التدريب بجمعية الزهراء النسائية-
جزء من مشروع الطرق المؤدية للتعليم العالي
-برنامج مهارات التفكير والإدارة
الدفعة التاسعة-منهج سلوكي-صيف 2010


من تجربتي للعمل التطوعي أعتقد أن 
فكرة معاملة المتطوع علي أنه موظف غير قابلة للتطبيق 
نها يمكن أن تؤدي للتالي الرتابة وفقدان المتطوع المتطوع المتعة والحماس الذي جاء للعمل من أجله للجهة التي تطوع بها،
ولكن من وجهة نظري يمكن معاملته علي أنه مسئول عن مهمة ما او تخصص ما 
فبالتالي يشعر بقيمته وبقيمة الجزء الذي يؤديه






في إنتظار إستفساراتكم 

السبت، أغسطس 28، 2010

يوميات خريج4- ماذا أريد من هذا العالم؟


يوميات خريج 4
ماذا أريد من هذا العالم؟

ماذا يريد ذلك الوحش الذي يجسو علي صدري من هذا العالم؟
سألت نفسي كتير
انا اللي فيا الخير ولا اللي فيا الشر
بقي كل اللي عاوزه من العالم ده كله الهروب
حاسس إني لو ثورت مرة
أو إنفجرت مرة
هتكون النتيجة مُرة
يا هادبح
هاتشال علي اكتاف عبارة عن أشلاء
لجسد حد كان موجود في الدنيا في وقت من الاوقات
خلاص مبقتش مستحمل المكان ولا الزمان
عايز اهرب بعيد بعيد جدا
وابني لي حياة من جديد
مش مهم اكون فيها وحيد
او حتي مريد
المهم الحق أهرب من المجتمع البغيض
كتير جدا كنت باحلم ولسة الحلم ده بيراودني إني يكون ليا بيت هناك
علي سطح القمر-اي نعم الكلام ده مستحيل عمليا دلوقتي-
بس اهو مجرد حلم
وكفاية إني عندي حلم
أما عن الحلم الواقعي
او البديل لحلم القمر
يكون ليا قصر كبييييييييييييييير
وبعييييييييييييييييد في الصحرا هناك
بعيد عن الضجيج والتلوث
وكمان الزحمة والخناقات
اللي بقيت سلوك اساسي من بين سلوكيات الزحام
اهو في الصحرا هاكون في حالي
وحصلت علي المبتغي اللي بادور عليه
بيت لو حتي صغير بعيد عن كل الناس
بس بيت بقي ايه
اقروا المواصفات يمكن يكون حد فيكم يقدر يحلم بيه او يحققه
تيجي نشوف المواصفات
يلا مع بعض
ولا اقول لكم
خليها وقت تاني
واديني مستني أرائكم
ومنستغناش
واستنوني الحلقة الجاية
يوميات خريج 

عابر سبيل


الاثنين، أغسطس 23، 2010

مواجهة الضغوط

مواجهة الضغوط
مواجهة اي أزمة او ضغط  في حياة اي واحد مننا بمرونة كافية،وكفاءة تمكنه من معالجتها مهارة يبحث عنها الكثيرين منا،ولذلك فقد أحببت أن أعرض عليكم بعض اشياء التي ستفيدكم بإذن الله عند مواجهة اي أزمة خلال حياتك 

نبدأ علي بركة الله
*
1)الروح.."مادام هناك رب..فليس هناك كرب"
2)رضا الوالدين.
3)التحكم في الغضب."الغضب ريح قوية تطفئ مصباح العقل"
"إعمل الخير لأصدقائك يزيدوك محبة..وإعمل الخير لأعدائك ليصبحوا أصدقائك"
4)تنازل قليلاً من فترة لآخري.
5)النسيان نعمة وهبت لنا للتخفيف من الآمنا.
"إذا كانت لك ذاكرة قوية..وذكريات مريرة فأنت أشقي أهل الأرض."
6)نظم عملك،ونظم وقتك،وحدد أولوياتك.
7)لاتحاول أن تفعل أشياء كثيرة في الوقت نفسه لتجنب تشتت الذهن.
8)ثقتك بنفسك تساعدك كثيراً علي التغلب علي الأزمات مع شعورك بحب اعمل والعمل بروح افريق.
9)لا تعود إلي العمل المكثف بعد أجازة او فترة تغيير مرة واحدة بل تدريجياً.
10)واظب علي الحضور علي العم مبكراً"ابدأ والنهاية واضحة في ذهنك"إكتب مشكلتك في ورقة.
11)التدريب علي ح المشكلات:ا)اسلوب فردي.
ب)اسلوب جماعي(عصف ذهني).
12)كن واعياً بأهدافك وأنك سعيد بها.
13)إعمل ما تحب،وإستمتع بما تعمله.
14)واجه مشاكلك بالعمل علي حلها او تناولها.
15)إطلب اجازة ولو قصيرة إذا شعرت إنك ستتوتر.
16)إفصل بين العمل وبين الحياة الخاصة.
17)إجعل حياتك الاسرية مليئة بالرضا.
18)تعلم أنه يمكن ان تنشأ الضوط من داخلك،وأنه قد يكون من الأفض مواجهتها من الداخل.
19)توقع الضوط مسبقا،وإستعد لها بدلاً من إنتظارها.
20)تنمية الوعي بالجسم والتغييرات التي تحدث فيه.
21)اللجوء إلي الحيل الدفاعية كالإنسحاب والإسقاط.
22)إبتعد عن اي فكرة او خاطر علمت مسبقا إنها ستقودك إي حالة سلبية.
23)الهدوء والتأمل بموضوعية.
24)كن جميلاً تري الوجود جميلاً
25)التعلم من الأشخاص الذين لا يعانون من الضغوط.
26)المساعدة في حالة الضرورة.
27)اتفاؤل.
28)دع القلق..تعش سعيداً.
29)لا بطريقة مهذبة.
30)المرونة وعدم التصلب في الرأي.
31)التعرف علي نمط الشخصية.
32)التنظيم.
33)الرائحة الطيبة.
34)رتب مكانك واهتم بتجميله.
35)نظام غذائي.
36)نوم متزن.



 في النهاية حبيت اجيبلكم كتاب أتمني يفيدكم 

 إدارة الضغوط



تقييم وإدارة المخاطر 




المراجع 
*الجمل جزء من منهج تدريبي قي مشروع الطرق المؤدية للتعليم العالي بعنوان إدارة الضغوط-دكتور خالد عبدالكريم-منهج سوكي-الدفعة التاسعة-جامعة حلوان 
*الكتب من موقع الطرق المؤدية للتعليم العالي http://www.pathways.cu.edu.eg/



***ملحوظة  في حالة وجود اي استفسار ارحب بجميع الإستفسارات  



عابر سبيل  

الأحد، أغسطس 15، 2010

يوميات خريج3 -نحو الجحيم


يوميات خريج3

نحو الجحيم

محدش يفكر ويشغل دماغه احسن تروح لبعيد
ويفتكر إني أقصد النار لا سمح الله
لا دي تسمية مجازية لمكان ما
المشكلة في المكان
مش المكان نفسه
إنما لما باروح المكان ده
باروح وانا مش عاوز اروح
وكمان بابقي مقفول اليوم كله
ومستعد لأي حد ينرفزني بحاجة هايفة جدا
رغم إن المكان ده
لما بامدد علي اي سرير فيه بانام اسرع ما بانام في سريري
وكمان لما باطلع فوق للسطوح-سوري الروف
JJJJJ-
باقعد ابص للنجوم واعدها
واتامل فيها
واحاول اصنع روابط بين كل نجمة والتانية
وافكر أني روحت كل نجمة من النجمة اللي مالهاش عدد دي
والاقي نفسي بابني عدد كبير من الحكايات
من خلال مجرد النظر للنجوم بجمالها وروعتها
يعني حبة لحظات بتبقي بالدنيا كلها
ورغم ده كله
مش بارتاح في المكان ده
نفسيا كدة باحس إني في سجن
متحاوط بالكلابشات
كلابشات بالمعني المجازي
هدوء قاتل اغلب الوقت
معرفش حد محدش بيزورني
حتي وسايل الراحةوالآمان في المكان ده
رغم إنها متطورة الإ إنها بتحسسني
بمدي عجزي وقلتي حيلتي
وبتزود الاحساس بالسجن
وإني في جحيم فعلا
طبعا الكل عايز يعرف الجحيم ده ايه؟!
الجحيم ده عبارة عن
بيت المستقبل
بيتي اللي مش باحبه

ومنستغناش
واستنوني الحلقة الجاية
يوميات خريج 

عابر سبيل

الجمعة، أغسطس 13، 2010

يوميات خريج2 -انا والرومانسية


يوميات خريج2
انا والرومانسية

كل ما اتفرج علي فيلم من الافلام الكلاسيكية
او الافلام اللي فيها مشاهد رومانسية
ومليانة مشاعر كتير
أسأل نفسي كدة بيني وبينها
هو هيكون نصيبي في يوم من الايام
إني أكون رومانسي  للدرجة دي؟!
والاقي نفسي باضحك واقهقه جامد جدا !!
محدش يستغرب!
ده انا باقول كمان ايه الهبل ده ؟!
يمكن ده سببه في إني كتير من الاحيان
ردود أفعالي بتكون مختلفة نوعا ما عن المألوف
وأحياناً بتكون فيها كتير من الحدة-للإسف-
بس نرجع للتسأؤل هو ممكن أكون رومانسي
في يوم من الأيام
؟؟
اهي احلام وخلاص
احلام ببلاش
ومنستغناش
استنوني الحلقة الجاية
من
يوميات خريج

عابر سبيل 

الأربعاء، أغسطس 11، 2010

يوميات خريج1-مش هتخطب بقي يا ابني


يوميات خريج
مش هتخطب بقي يا ابني


نزلت من كام ساعة عشان اجيب السحور اول يوم في رمضان هيبدأ بقي
ولما طولت في المشي جت علي بالي حبة أفكار خبيثةJ
ليه بقي؟!
شفت بنات اشكال والوان وجه علي بالي
كمان كام شهر
والاقي امي في البيت بتقوللي ايه؟
يا ابني انت اتخرجت والحمدلله
مش ناقصلك غير العروسة
وتبدأ تقوللي انت مفيش حد في بالك ولا ايه
طب اشوفلك واحدة بنت حلال
عايزة افرح بيك يا ابني انا وابوك
انت اخر ولادي انت واختك الصغيرة
واديك اهو بتعمل ورق الدراسات العليا
اخطب حتي...
جه في بالي الرد اللي هيكون مني ساعتها ايه
:)
يا امي انا لسة طريقي طووووووووووووووويل
مين هتقدر تستحمل شاب لسة في اول الطريق
واديكي شايفة اللي جاي علي قد اللي رايح والحمدلله
وكمان انا ماليش نفس اتجوز
ورايا لسة حاجات كتير احققها في حياتي
فتبصلي امي باستغراب ولسان حالها بيقول انت هتغلبني ليه
وتقوم تنده للوالد وتقولله
يا حاج أحمد عاجبك كدة حال ابنك
خلص تعليمه والشغل خلاص
مش يشوف بنت الحلال بقي
يقوم الوالد يضحك ويقوللها سيبي الواد في حاله
ده لسة مشواره طويل
سيبيه يفرح  بشبابه
:)
ويلحق يخلص الماجستير علي الاقل قبل ما يتجوز علي الاقل يبقي مركزه العلمي محترم
وميترفضش بسرعة
اقوم ارد انا
الله عليك يا حاج يا فاهمني J
وتيجي بالي الحق انزل تاني اعمل اي حاجة عشان اهرب من حوار الخطوبة والجواز
وإلي لقاء أخر
مع يوميات خريج